澳门什么网投好|外国儿童心理学家八招教你培养出高情商孩子

2020-01-11 14:15:48

来源标题:匿名

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澳门什么网投好,中国“电商大鳄”马云曾经说过:“成功与情商有关,与读书多少关系不大”,美国成功学大师卡耐基也说过:“一个人的成功 15%是他的专业技能,85%是靠口才交际能力”。由此可见情商对于一个人的成功有多重要,这样就不难理解一年学费高达一万多的情商培训班受到家长们的热捧了,但是情商真的能靠培训课“补”出来吗?情商究竟是什么呢?

智商+情商=成功

1. 什么是情商?

简单来说,情商就是辨认和管理自己和他人情绪的一种能力。“这种能力能让孩子建立起人际关系;与家人、同学、朋友和睦相处;解决问题;学会关心他人,”美国罗格斯大学社会-情绪学习实验室主任 maurice j. elias 这样说。

例如,高情商让孩子能够意识到,当朋友在未经他们允许拿走自己的玩具时,他们会感到愤怒。它还能帮助他们控制自己对这种情况的反应,这样做出的反应是要回玩具而不是夺回。能够认清自己的情绪也有助于孩子更好地与他人相处。

情商的几个要素

情商有着深远的意义。临床心理学家格伦登协会研究与教育主任 lisa firestone 博士说:“有研究证据表明,情商高的孩子在学校表现更好,与同学和老师相处更融洽。”从小开始培养情商可为小孩以后的发展打好基础,让他们在生活中遥遥领先。情商可成为他们与管理者和员工友好合作的工具,让他们能够更好地处理压力和提高他们解决问题的能力。换句话说,你的孩子在二三十年后如能获得晋升的机会,可能部分取决于他们学龄前的情商培养。

2. 如何培养出高情商孩子?

elias 指出,情商对于任何年龄段的孩子都非常重要,因为它是人际关系和工作成功的决定因素。他补充道,“当然,这种技能是循序渐进发展起来的,因而3岁时和7岁时的情商表现会大相径庭。对于学龄前儿童来说,那些更善于分享、寻求帮助、排队等待和按老师指导去做的孩子,表现出来的情商更高。”那么,培养一个高情商孩子到底有什么诀窍呢?以下八条建议可教你如何提高孩子的情商。

(1)家长自己展示出高情商。elias 强调说,教科书可能有助于提高孩子的智商,但情商很大程度上是通过言传身教实现。事实上,研究发现,孩子的情商水平往往能通过父母的情商水平来预测。所以家长一定要注意处理好自己的情绪。例如,如果你对坐在前面的司机很生气,你也要控制住自己,不要咒骂和大呼小叫。但是如果你真的爆发了,那么时候一定要向孩子解释你为什么这么生气,比如“那个家伙开车太危险了,这让我很生气,因为我希望确保我的家人安全。”

言传身教

(2)标识情绪。高兴、悲伤、不知所措、惊讶——如果你的孩子产生情绪,不管是积极还是消极情绪,你都要指出来(比如,“我知道你开学第一天有多么开心!”)你还可以鼓励孩子自己标识情绪。你可以在家里某处贴一张情绪表,来列明不同的情绪,这可能会有所帮助。如果你的孩子无法表达自己的情绪,请让他指出最能表达他当时感受的表情。

(3)练习辨认情绪。在你陪孩子读故事书时,让孩子辨认书中表达的情感。“年幼的孩子应该(至少)能够察觉到快乐、悲伤、疯狂、高兴、担心、害怕、骄傲、紧张和惊讶等情感,”elias 表示,“如果他们难以辨认这些情感,你可以指着图片中表达这些情感的元素,帮助孩子学会关注面部表情、眼睛、嘴巴、眉毛和姿势等,以此来解读他人的情感。”

(4)提问。这可以鼓励孩子思考为什么自己会有这种感觉——这是在向孩子灌输情商时很重要的一种做法。elias 指出,一定要提出自由回答的问题,而不是回答“是/否”的问题。例如,不要问“你是不是感到沮丧?”而是可以问,“我看你感到有些沮丧,这是为什么?”

(5)谈谈你的想法。著名作家 firestone 说,“家长通常认为自己不能谈论情绪,尤其是负面情绪——事实上他们不仅可以,而且应该谈论情绪。”例如,如果由亲人去世,不要对孩子掩饰自己的悲伤。同样,你也可以解释自己恼火的原因。(比例,“妈妈今天共租哦很辛苦,如果我说话有些冲,我很抱歉,但我真的很累了。我需要坐在沙发上休息几分钟,让自己平静下来。”)这样可以告诉孩子,一个人可以有情绪,但控制情绪有助于得到更好的结果。

(6)一起参加志愿者活动。帮助别人是培养孩子同情心的一种好方法。周末带孩子去福利院参加活动,或者清理衣柜,将闲置衣物捐赠给你当地的慈善机构。

(7)引导孩子读一些有助于提高情商的书籍。学前班儿童可以读《哈利波特》、《彼得兔》、《谁怕这只大坏兔》和《别打扰我吃饭》等绘本。随着孩子年龄增长,可以引导他读读《情商:为什么比智商更重要》和《硅谷最受欢迎的情商课》等书籍。

(8)坦诚接受各种情绪。有一条古训是“遇到事,先处理情绪”,现在就让我们把它抛于脑后。要让孩子成为高情商的人,我们需要给他们空间去尝试各种感受,让他们有机会去体验过于兴奋、伤心欲绝、愚蠢可笑——所有的感受。然后再去引导他们处理这些情绪。

无论你决定如何培养孩子的情商,你都要坚持不懈、循序渐进地去培养,就像你督促孩子去学习学业相关技能一样。